7 minutes par jour spécial femme enceinte
3,8
por Bakary Sissako · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782013919234
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Detalles del producto
Autor: Bakary Sissako
ISBN: 9782013919234
Editorial: Hachette Pratique
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 21/3/2018
Páginas: 80 pag
Dimensiones: 23 x 18 x 1 cm
Peso: 298 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de 7 minutes par jour spécial femme enceinte
«7 minutes par jour spécial femme enceinte» es la guía de ejercicios prenatales de Bakary Sissako, publicada por Hachette Pratique en tapa blanda (80 páginas).
Programa de 30 sesiones de unos 7 minutos adaptado a los distintos trimestres del embarazo. Cada sesión combina tres ejercicios de coordinación, flexibilidad y gimnasia suave, con calentamiento y estiramientos. Se orienta a prevenir el dolor de espalda, mejorar la circulación, mantener el tono corporal, preparar el parto y reducir el estrés.
La edición se publicó el 21 de marzo de 2018 en francés e incluye ilustraciones de Aurélia-Stéphanie Bertrand.
Dirigido a mujeres embarazadas que deseen mantenerse en forma con rutinas cortas y cuenten con la aprobación de su médico.
