por Paul-Henri Pion · Eyrolles · tapa blanda · ISBN 9782212545333
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«50 exercices pour lâcher prise» es una guía práctica de desarrollo personal de Paul-Henri Pion, publicada por Eyrolles en tapa blanda y 98 páginas, en francés.
Un breve cuestionario inicial ayuda a saber si el libro es útil; después plantea cincuenta ejercicios progresivos para soltar el control, dejar de perseguir pensamientos que generan tensión y recuperar la serenidad. La idea es que los procesos involuntarios no se combaten con más esfuerzo, y que soltar permite ahorrar energía y vivir con más calma.
Publicado originalmente el 4 de febrero de 2010; ISBN 9782212545333.
Para lectores interesados en el desarrollo personal, la relajación y la gestión del estrés cotidiano.
