Yoga para embarazo, parto y más

Sinopsis de Yoga para embarazo, parto y más

«Yoga para embarazo, parto y más» es la guía de yoga para embarazadas de Françoise Barbira Freedman, publicada por H. Blume en tapa blanda (160 páginas).

El libro presenta el yoga como una práctica beneficiosa para el bienestar físico y emocional de la madre y el bebé. Recoge posturas adaptadas a cada trimestre del embarazo, ejercicios de respiración para un parto más suave y rutinas de relajación para el bienestar compartido desde la gestación hasta dieciséis semanas después del parto.

Forma parte de la colección Mens sana in corpore sano, volumen 10, con traducción de David George. Publicado el 12 de diciembre de 2005; texto en español.

Dirigido a mujeres embarazadas que quieran practicar yoga en casa y a profesores de yoga con recursos para la gestación y el posparto.