Yoga Iyengar. Manual de iniciación

Descripción

Este manual es una valiosa introducción al método Iyengar, diseñado para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Ofrece instrucciones claras y detalladas de las posturas básicas, con fotografías secuenciales desde diversos ángulos. Adaptado para personas de cualquier edad que deseen iniciarse en la práctica del yoga, este libro proporciona una guía esencial para explorar y profundizar en el mundo del yoga Iyengar.