por Betsy Kase · Tapa blanda · ISBN 9788490564622
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«Yoga» es la guía visual de yoga de Betsy Kase, publicada por RBA en rústica (160 páginas, en español).
Guía visual y dinámica para la práctica del yoga, con secuencias numeradas de posturas explicadas paso a paso. Incluye técnicas de respiración y principios filosóficos de la disciplina, así como consejos para cuidar la salud física y mental. Pensada para principiantes y practicantes avanzados, propone integrar el yoga en el día a día.
Forma parte de la colección «Ejercicio en acción» de RBA, publicada en 2015.
Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados que quieran ampliar su repertorio de posturas y técnicas de respiración.
