Vivir con plenitud las crisis
3,9
por Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499884905
-
IVA incluido
- Envío Gratis
- Devolución gratis 30 días
¡Última unidad!7 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Ofertas disponibles por estado
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Detalles del producto
Autor: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9788499884905
Editorial: Editorial Kairós SA
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 4/3/2016
Páginas: 640 pag
Dimensiones: 22.9 x 15.2 x 3.6 cm
Peso: 908 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Vivir con plenitud las crisis
Este libro, 'Vivir con plenitud las crisis', es una guía práctica para enfrentar el estrés, el dolor y la enfermedad utilizando la sabiduría del cuerpo y de la mente. Basado en el programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn, este libro ofrece prácticas corpomentales derivadas de la meditación y el yoga. Aprenderás a restablecer tu equilibrio corporal y mental, estimulando el bienestar y la curación. Integra estas prácticas en tu vida diaria para mejorar tu calidad de vida y tus relaciones, y para vivir mejor con el dolor crónico y reducir la ansiedad.
Más títulos para quienes han leído Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn
Recomendado por Julia
Sobre el autor
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn es un profesor emérito de medicina. Sus prácticas de zen, yoga y sus estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP).
Nace en 1944Desde 1990119 títulos publicados36 escribiendo
Ver ficha completa
