The Volumetrics Weight-Control Plan

Descripción

Descubre cómo perder peso de forma segura y efectiva sin pasar hambre con 'The Volumetrics Weight-Control Plan'. Este libro revolucionario, basado en principios científicos sólidos, introduce el concepto de 'densidad energética' y te enseña a elegir alimentos que te permitan sentirte satisfecho con menos calorías. Incluye 60 recetas sencillas y deliciosas, además de un programa integrado de ejercicio y manejo del comportamiento para mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.