The Cyclist's Training Bible

Name: The Cyclist's Training Bible
Brand: A & C Black Publishers Ltd
Price: 5.79 EUR
Availability: InStock
Author: Joe Friel
ISBN: 9780713650846

por Joe Friel · A & C Black Publishers Ltd · tapa blanda · 224 pag

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4,6

224 pagJoe FrielA & C Black Publishers Ltdtapa blandaen30/6/1999ISBN 9780713650846

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Sinopsis de The Cyclist's Training Bible

La Biblia del Entrenamiento del Ciclista es una guía completa para ciclistas de carretera competitivos. Ofrece soluciones a preguntas de entrenamiento, como mejorar en las subidas. Cubre temas como la periodización y planificación del año de entrenamiento, evaluación de fortalezas y debilidades, creación de un diario de entrenamiento, pruebas de aptitud física, nutrición, fuerza y estiramientos. Este manual está diseñado para ayudar a los ciclistas a alcanzar sus objetivos competitivos, independientemente de su género, edad o experiencia.