por Tamara di Tella · tapa blanda · ISBN 9789870004035
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«Tamara Di Tella-pilates» es la guía práctica del método Pilates de Tamara Di Tella, publicada por Lumen PR en tapa blanda (139 páginas, en español).
La autora presenta ejercicios simples y controlados para realizar en casa de forma rápida, fácil y eficaz. La obra se basa en la Contrology, la técnica original inventada por Joseph Pilates, e incluye una guía espiritual con frases inspiradoras de Anthony de Mello.
La obra pertenece a la colección Cuerpo, Arte y Salud, serie azul, de Lumen. Edición publicada originalmente en febrero de 2004.
Orientado a quienes desean practicar Pilates en casa y valoran un enfoque que une ejercicio, bienestar y espiritualidad.
