Super brain. La dieta Genio in 21 giorni
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por Gigliola Braga, Massimo De Donno · Mondadori Electa · tapa blanda · ISBN 9788891829382
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Detalles del producto
Autor: Gigliola Braga, Massimo De Donno
ISBN: 9788891829382
Editorial: Mondadori Electa
Idioma: Italiano
Formato: tapa blanda
Publicación: 29/9/2020
Páginas: 255 pag
Dimensiones: 21 x 14 x 2.4 cm
Peso: 540 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de Super brain. La dieta Genio in 21 giorni
«Super brain. La dieta Genio in 21 giorni» es el ensayo de nutrición de Gigliola Braga y Massimo De Donno, en tapa blanda (255 páginas, en italiano).
Propone un plan de 21 días en tres fases para reforzar la actividad cognitiva mediante la dieta. Explica qué alimentos y combinaciones benefician la memoria, la concentración y la energía mental, y cuáles conviene evitar por su efecto inflamatorio. Incluye autoevaluación, menús y recetas del chef Ugo Gastaldi, más técnicas mentales para fijar hábitos.
Publicado por Mondadori Electa el 29 de septiembre de 2020.
Para lectores interesados en nutrición y en mejorar el rendimiento mental mediante un plan estructurado de 21 días.
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