Savoir se relaxer
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por Nitya Lacroix · FRANCE-LOISIRS · tapa blanda · ISBN 9782744118661
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Detalles del producto
Autor: Nitya Lacroix
ISBN: 9782744118661
Editorial: FRANCE-LOISIRS
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 2000
Páginas: 72 pag
Dimensiones: 17.8 x 12.8 x 0.8 cm
Peso: 200 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Savoir se relaxer
«Savoir se relaxer» es una guía práctica de relajación y bienestar de Nitya Lacroix, publicada por France Loisirs en tapa blanda (72 páginas, en francés).
El libro reúne 101 consejos para aliviar el estrés y ganar equilibrio en el día a día. Explica cómo estirar el cuerpo y soltar tensiones, trabajar la respiración, recibir masajes y adoptar una actitud positiva, además de cuidar el sueño, la alimentación y el tiempo libre, y crear un hogar que invite al descanso.
Forma parte de la colección «101 trucs et conseils» e incluye ilustraciones y fotografías en color. La edición es de 2000.
Para quienes buscan reducir el estrés y adoptar rutinas de relajación sencillas en su vida cotidiana.
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Sobre el autor
Nitya Lacroix
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