por Ruby Wax · Tapa blanda · ISBN 9781444755756
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«Sane New World: Taming the Mind» es el ensayo de salud mental y autoayuda de Ruby Wax, publicado por Hodder & Stoughton en rústica (260 páginas, en inglés).
La cómica Ruby Wax combina su experiencia con la depresión y su formación en terapia cognitiva basada en mindfulness para explicar cómo los pensamientos autocríticos y la mente acelerada alimentan la ansiedad y el estrés. Propone entender el cerebro, reentrenar el pensamiento y hallar calma en un mundo frenético.
Obra publicada originalmente en 2013; esta edición en rústica salió en febrero de 2014. La portada lo presenta como número uno en ventas.
Para lectores interesados en salud mental, divulgación psicológica y autoayuda con un enfoque cercano y con humor.
Ruby Wachs, OBE,, conocida artísticamente como Ruby Wax, es una actriz, activista de la salud mental, académica y escritora. Posee doble nacionalidad estadounidense y británica.
