por Juan Mañeru Cámara · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466229609
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«Running» es una guía de running de Juan Mañeru Cámara, publicada por Libsa en tapa dura (128 páginas, en español).
El libro parte de la idea de que correr es un modo de vida y ofrece claves de entrenamiento para todos los niveles. Incluye consejos para afrontar carreras de 10 km, maratón y montaña, y una selección de ejercicios de fuerza y flexibilidad pensados para corredores, con instrucciones, variantes, niveles de intensidad, errores frecuentes y descripción anatómica.
Obra número 2 de la colección «Deporte Paso a Paso», en su primera edición de 2014.
Adecuada para corredores de todos los niveles que quieren planificar objetivos y mejorar su rendimiento en carrera.
Tapa blanda
