Runner's World Guide to Injury Prevention
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por Dagny Scott Barrios · Rodale International Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405077460
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Detalles del producto
Autor: Dagny Scott Barrios
ISBN: 9781405077460
Editorial: Rodale International Ltd
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 4/2/2005
Páginas: 256 pag
Dimensiones: 23.1 x 15.2 x 1.5 cm
Peso: 301 g
Categoría: Atletismo
Sinopsis de Runner's World Guide to Injury Prevention
«Runner's World Guide to Injury Prevention» es la guía práctica de Dagny Scott Barrios sobre prevención de lesiones en el running, en tapa blanda.
Recoge el enfoque de la revista Runner's World para identificar problemas, acelerar la recuperación y correr sin dolor: estiramientos clave, ajustes de biomecánica y zancada, cross-training, fortalecimiento, hidratación y el aspecto mental de la lesión, con atención a corredoras, principiantes y veteranos.
Publicado por Rodale International Ltd el 4 de febrero de 2005; 256 páginas, en inglés. Subtítulo: «How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free».
Dirigida a corredores de todos los niveles, tanto principiantes como veteranos, que quieran prevenir y tratar lesiones.
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