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ISBN: 9782744174186
En este libro, Matthieu Ricard explora la naturaleza del bienestar y la felicidad desde una perspectiva budista y científica. A través de su experiencia personal y su diálogo con neurocientíficos, el autor argumenta que la felicidad no es un estado inalcanzable, sino una habilidad que se puede cultivar mediante la práctica de la meditación y el desarrollo de cualidades como la compasión y la atención plena. El libro ofrece una reflexión profunda sobre cómo transformar nuestra mente y encontrar un sentido más profundo en la vida, promoviendo una visión optimista y práctica para alcanzar la felicidad duradera.
Matthieu Ricard es un monje budista francés que reside en el monasterio Shechen Tennyi Dargyeling en Nepal.
