Pierde peso, ¡ya!

Sinopsis de Pierde peso, ¡ya!

«Pierde peso, ¡ya!» es el libro de autoayuda de Allen Carr, publicado por Espasa en tapa blanda (224 páginas, en español).

Obra de autoayuda que presenta el método EASYWAY de Allen Carr, un enfoque para perder peso sin someterse a dietas ni a rutinas de ejercicio. Plantea continuar comiendo los alimentos favoritos, sin pasar hambre ni recurrir a la fuerza de voluntad, y propone usar el sentido común para eliminar la culpa y conseguir un cambio permanente en la relación con la comida.

Traducción de Jesús Fabregat Carrascosa. Fecha de publicación: 12 de abril de 2011.

Para lectores de autoayuda y bienestar que prefieren un enfoque sin dietas ni ejercicio para controlar su peso.