Pierde peso con comida real
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por Perezosa Healthy · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788427046306
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Detalles del producto
Autor: Perezosa Healthy
ISBN: 9788427046306
Editorial: Planeta
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 3/10/2019
Páginas: 192 pag
Dimensiones: 23 x 16 x 0.2 cm
Peso: 505 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de Pierde peso con comida real
«Pierde peso con comida real» es la guía de recetas y nutrición de Vicky Fernández (Perezosa Healthy), publicada por Planeta en tapa blanda (192 páginas).
El libro propone adelgazar con comida real: la autora explica cómo abastecer la despensa con alimentos básicos y elegir en el mercado productos frescos y opciones mínimamente procesadas. También enseña a cocinar dos o tres horas a la semana y ofrece menús semanales de desayunos, comidas y cenas.
Primera edición publicada el 3 de octubre de 2019. La autora narra su propia experiencia: llegó a perder 15 kilos al cambiar sus hábitos de alimentación.
Pensado para quienes quieren perder peso o comer más sano con recetas fáciles y una planificación semanal que ahorra tiempo.
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