Overcoming Anger and Irritability
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por William Davies · Robinson Publishing · tapa blanda · ISBN 9781849011310
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Detalles del producto
Autor: William Davies
ISBN: 9781849011310
Editorial: Robinson Publishing
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 5/11/2009
Páginas: 288 pag
Dimensiones: 19.7 x 13.5 x 2 cm
Peso: 204 g
Categoría: Otros
Sinopsis de Overcoming Anger and Irritability
«Overcoming Anger and Irritability» es la guía de autoayuda de William Davies, publicada por Robinson Publishing en tapa blanda (288 páginas, en inglés).
Manual de autoayuda para quienes la irritabilidad constante o los arrebatos de mal genio dañan su vida y la de quienes los rodean. Explica qué provoca la ira y cómo prevenirla con técnicas de terapia cognitivo-conductual, con el objetivo de lograr un temperamento estable incluso en situaciones que pondrían a prueba a cualquiera.
Forma parte de la serie Overcoming Books e incluye un programa de autoayuda con hojas de seguimiento.
Para quienes sienten que su mal genio afecta sus relaciones y quieren aprender a controlarlo.
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