por William D. Davies · New York University Press · tapa blanda · ISBN 9780814719411
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«Overcoming Anger and Irritability» es el manual de autoayuda de William D. Davies, publicado por New York University Press en tapa blanda (200 páginas).
Explica por qué se producen los ataques de ira y cómo superarlos con un programa de autoayuda completo, hojas de trabajo y técnicas de terapia cognitivo-conductual. El objetivo es lograr un buen humor duradero y manejar mejor las situaciones difíciles.
Subtitulado A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques, pertenece a la serie Overcoming y se publicó originalmente en 2000.
Pensado para quienes quieren controlar la ira con un método estructurado, con ejercicios prácticos.
Descubre libros de segunda mano de William Davies.
