Salud y Bienestar

Overcoming Anger and Irritability

Name: Overcoming Anger and Irritability
Brand: New York University Press
Price: 10.97 EUR
Availability: InStock
Author: William D. Davies
ISBN: 9780814719411

por William D. Davies · New York University Press · tapa blanda · 200 pag

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Salud y BienestarISBN | 9780814719411

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Detalles del producto

200 pag

William D. Davies

New York University Press

9780814719411

tapa blanda

1/11/2000

ISBN: 9780814719411

Sinopsis de Overcoming Anger and Irritability

Este manual de autoayuda está dirigido a personas que sienten que están arruinando sus vidas y las de quienes les rodean con su irritabilidad y mal genio. Ayuda a los afectados a comprender por qué se producen los ataques de ira y qué se puede hacer para superarlos. Contiene un programa completo de autoayuda y hojas de trabajo, y se basa en técnicas clínicamente probadas de terapia cognitiva. El objetivo a largo plazo es un "buen humor" duradero, y también proporciona métodos para manejar mejor las situaciones difíciles.