¡Necesito dormir!: el insomnio sí tiene solución
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por Eduard Estivill, Sylvia de Béjar · Plaza & Janés Editores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788422682295
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Detalles del producto
Autor: Eduard Estivill, Sylvia de Béjar
ISBN: 9788422682295
Editorial: Plaza & Janés Editores, S.A.
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 2000
Páginas: 140 pag
Peso: 254 g
Categoría: Medicina general y especialidades
Sinopsis de ¡Necesito dormir!: el insomnio sí tiene solución
«¡Necesito dormir!: el insomnio sí tiene solución» es el ensayo de salud de Eduard Estivill y Sylvia de Béjar, publicado por Plaza & Janés en tapa blanda.
El libro está dirigido a quien sufre insomnio y busca entender por qué no duerme. Explica las causas que pueden estar detrás del problema y propone un método paso a paso para corregir hábitos y volver a conciliar el sueño, con un enfoque realista que evita las fórmulas milagrosas.
La obra se publicó originalmente en 1998; esta edición de 2000 tiene 140 páginas y está escrita en español.
Recomendado para personas con dificultades para conciliar el sueño y para lectores de autoayuda interesados en mejorar su calidad de vida.
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Sobre el autor
eduard estivill
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