¡Necesito dormir!
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por Eduard Estivill, Sylvia De Bejar · Plaza & Janes Editories Sa · tapa blanda · ISBN 9788401520440
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Detalles del producto
Autor: Eduard Estivill, Sylvia De Bejar
ISBN: 9788401520440
Editorial: Plaza & Janes Editories Sa
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1997
Páginas: 128 pag
Dimensiones: 19.1 x 12.7 x 0.6 cm
Peso: 204 g
Categoría: Autoayuda
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Sinopsis de ¡Necesito dormir!
«¡Necesito dormir! El insomnio sí tiene solución» es la guía de autoayuda de Eduard Estivill y Sylvia de Béjar, en tapa blanda (Plaza & Janés, 128 páginas).
Partiendo de la idea de que el insomnio sí tiene solución, esta guía práctica revisa los factores que impiden dormir bien y propone hábitos y técnicas sencillas para establecer una rutina de sueño saludable.
Publicado en 1997, el volumen pertenece a la colección Dinámica y se enmarca en la categoría de salud y bienestar.
Para personas con problemas de sueño o malos hábitos de descanso que buscan una orientación clara y práctica.
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Sobre el autor
eduard estivill
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