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Mindfulness para aliviar el dolor
4,5
Salud y BienestarISBN | 9788499886282
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Detalles del producto
Páginas: 96 pag
Autor: Jon Kabat-Zinn
Editorial: Editorial Kairós SA
ISBN: 9788499886282
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 26/3/2018
ISBN: 9788499886282
Sinopsis de Mindfulness para aliviar el dolor
En 'Mindfulness para aliviar el dolor', Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y difusión del mindfulness, nos ofrece una serie de meditaciones guiadas para tratar el dolor a través del autoconocimiento de la mente y el cuerpo. Este libro incluye un CD con siete meditaciones en formato MP3, brindando una herramienta práctica para aprender a navegar por la vida, incluso cuando nos enfrentamos a dificultades. Aprenderás a vivir con plenitud las crisis y a encontrar la calma en medio del caos.
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Sobre el autor
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn es un profesor emérito de medicina. Sus prácticas de zen, yoga y sus estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP).
Nace en 1944Desde 1990119 títulos publicados36 escribiendo
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