Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace

Sinopsis de Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace

«Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace» es el manual de meditación de Anaël Assier, publicado por Editions Jouvence en tapa blanda (127 páginas, en francés).

Obra práctica que acerca la meditación con un tono ameno: propone pequeñas «burbujas» de meditación guiada para practicar cada noche antes de dormir. Combina humor y sencillez para ayudar a desconectar del estrés diario, explorar el mundo interior y cultivar la atención plena, convirtiendo el momento previo al descanso en una pausa de calma y autoconocimiento.

El libro se publicó en francés en 2019 y forma parte de la colección Très Petites Bulles de Editions Jouvence.

Recomendado para lectores que buscan iniciarse en la meditación con sesiones breves y flexibles, especialmente como apoyo para una rutina de calma antes de dormir.