Marathon Running: From Beginner to Elite
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por Richard Nerurkar · A & C Black Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9780713653519
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Detalles del producto
Autor: Richard Nerurkar
ISBN: 9780713653519
Editorial: A & C Black Publishers Ltd
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 2000
Páginas: 165 pag
Dimensiones: 4.7 x 25.4 x 20.3 cm
Peso: 458 g
Categoría: Deportes y Recreación
Sinopsis de Marathon Running: From Beginner to Elite
«Marathon Running: From Beginner to Elite» es la guía de entrenamiento de maratón de Richard Nerurkar, publicada por A & C Black en tapa blanda (165 páginas).
Guía de referencia para corredores de maratón, del principiante absoluto al experimentado. Explica cómo estructurar la preparación y la puesta a punto, aumentar la carga de entrenamiento sin pasarse, mejorar la resistencia y el juicio del ritmo, y rendir al máximo el día de la carrera. Incluye consejos para elegir un buen maratón y evitar los malos.
Cuarta edición, publicada en 2000. Texto en inglés; incluye avales de Haile Gebrselassie y Paula Radcliffe.
Interesará a corredores que preparen un maratón, tanto aficionados que lo afrontan por primera vez como veteranos que buscan mejorar su estrategia de carrera.
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