J'arrête de fumer (sans grossir)
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por Tarik Aissani, Stéphane Szerman, Arnaud Cocaul · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501042079
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Detalles del producto
Autor: Tarik Aissani, Stéphane Szerman, Arnaud Cocaul
ISBN: 9782501042079
Editorial: Marabout
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 15/6/2005
Páginas: 186 pag
Dimensiones: 18 x 15.5 x 1.5 cm
Peso: 300 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de J'arrête de fumer (sans grossir)
«J'arrête de fumer (sans grossir)» es la guía práctica de Tarik Aissani, Stéphane Szerman y Arnaud Cocaul, publicada por Marabout en tapa blanda (186 páginas).
Explica por qué cuesta abandonar el tabaco y ofrece estrategias para afrontar la abstinencia sin obsesionarse con el peso. Analiza los mecanismos de la adicción y sugiere actuar según el grado de dependencia y la motivación; el CD de autohipnosis incluido ayuda a controlar la ansiedad y a mantener el peso.
Publicado el 15 de junio de 2005; texto en francés.
Indicado para personas que quieren dejar de fumar y temen engordar durante el proceso.
