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Insomnio y estrés al fin superados
3,9
Salud y BienestarISBN | 9788476308813
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Detalles del producto
Páginas: 159 pag
Autor: Antonio Barrero Fernandez
Editorial: LIBSA EDITORIAL
ISBN: 9788476308813
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 1/1/2000
ISBN: 9788476308813
Sinopsis de Insomnio y estrés al fin superados
Este libro aborda el insomnio y el estrés, ofreciendo estrategias y consejos para superarlos. Explora las causas subyacentes de estos problemas y proporciona técnicas de relajación, ejercicios y cambios en el estilo de vida para mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés diario. Dirigido a aquellos que buscan soluciones prácticas y efectivas para recuperar el bienestar y el equilibrio emocional.
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