Évacuez votre stress : Le cahier d'entraînement
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por Pierre Clause, Isabel Fouchécour, Nathalie Renard · ESF Editeur · tapa blanda · ISBN 9782710122555
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Detalles del producto
Autor: Pierre Clause, Isabel Fouchécour, Nathalie Renard
ISBN: 9782710122555
Editorial: ESF Editeur
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 14/4/2011
Páginas: 63 pag
Dimensiones: 22.6 x 17.3 x 0.5 cm
Peso: 130 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Évacuez votre stress : Le cahier d'entraînement
«Évacuez votre stress» es el cuaderno de ejercicios sobre el estrés de Pierre Clause, Isabel Fouchécour y Nathalie Renard, en tapa blanda (63 págs., en francés).
Con cuestionarios, autoevaluaciones y ejercicios de reflexión, el lector aprende a identificar su perfil de estrés, separar el estrés positivo del negativo y convertirlo en un aliado. Además propone técnicas inmediatas para ganar serenidad y una estrategia de fondo para lograr un mayor equilibrio en el trabajo y en la vida personal.
Publicado por ESF Editeur en 2011, forma parte de la colección Les Cahiers, una serie de cuadernos prácticos del ámbito de la gestión y el desarrollo personal.
Dirigido a quienes quieren gestionar el estrés laboral y cotidiano con ejercicios prácticos y un enfoque lúdico.
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