Et si vous respiriez un peu mieux? L'art de vivre Aïki
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por Jean-Philippe Desbordes · First · tapa blanda · ISBN 9782412034552
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Detalles del producto
Autor: Jean-Philippe Desbordes
ISBN: 9782412034552
Editorial: First
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 24/5/2018
Páginas: 300 pag
Dimensiones: 21.5 x 15.5 x 2 cm
Peso: 520 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Et si vous respiriez un peu mieux? L'art de vivre Aïki
«Et si vous respiriez un peu mieux ? L'art de vivre Aïki» es el ensayo de desarrollo personal de Jean-Philippe Desbordes, publicado por First en tapa blanda.
El libro propone la respiración como termómetro del equilibrio personal y utiliza los principios del arte de vivir aïki para entrenar la escucha interior, depurar el cuerpo y calmar la mente. A través de ejercicios sencillos y un tono cercano, ayuda a gestionar el miedo, la violencia y las emociones reprimidas, y a soltar lo que impide ser plenamente uno mismo.
El texto está en francés, tiene 300 páginas y la edición se publicó el 24 de mayo de 2018.
Para quienes buscan herramientas de bienestar y gestión del estrés, con interés en la meditación y en la filosofía práctica del arte aïki.
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