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ISBN: 9788499880280
En este libro, Thich Nhat Hanh nos muestra cómo la atención plena y la intuición pueden transformar nuestra vida, despertándonos del letargo, curando nuestras heridas emocionales y mejorando nuestras relaciones. A través de la meditación guiada, el autor nos enseña a conectar con el presente y a romper las cadenas que nos atan al sufrimiento. Una guía esencial para encontrar la paz interior y la felicidad en el aquí y ahora.
Thích Nhất Hạnh fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. Fue un influyente maestro budista, conocido por su promoción del mindfulness y el budismo comprometido.
