El placer de la carrera
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por Chiara Porciatti, Gianluca Paoli · Susaeta ediciones S.A. · tapa blanda · ISBN 9788430536573
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Detalles del producto
Autor: Chiara Porciatti, Gianluca Paoli
ISBN: 9788430536573
Editorial: Susaeta ediciones S.A.
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 15/10/2002
Páginas: 96 pag
Dimensiones: 21 x 15 x 0.8 cm
Peso: 276 g
Categoría: Atletismo
Sinopsis de El placer de la carrera
«El placer de la carrera» es el manual de running de Chiara Porciatti y Gianluca Paoli, publicado por Susaeta en tapa blanda (96 páginas, en español).
Manual práctico que acompaña al corredor en cualquier nivel, desde quien empieza a correr para mantenerse en forma hasta quien se prepara para competir. Explica la fisiología del esfuerzo, la alimentación adecuada, el equipo necesario, las técnicas de carrera y programas de entrenamiento personalizados, además de ejercicios de estiramiento y tonificación.
Forma parte de la colección Pequeñas Joyas, publicada originalmente en 2002 por Susaeta Ediciones, con ilustraciones del Equipo Susaeta.
Dirigido a corredores y aficionados al running a partir de 16 años, tanto principiantes como quienes buscan preparar competiciones.
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