por Ferran Cases · Diana Editorial · tapa blanda · ISBN 9788411192798
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El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para comprender y superar los trastornos de ansiedad. Esta edición revisada y ampliada no solo ofrece herramientas basadas en la experiencia personal y la neurociencia, sino que también incorpora ejercicios y una guía sobre la filosofía estoica para alcanzar la verdadera felicidad.
Escrito con un enfoque directo y capítulos cortos, este libro es una herramienta esencial para quienes buscan superar la ansiedad mediante pasos aplicables y consejos prácticos. Es una obra fundamental para el desarrollo personal, diseñada para acompañar al lector en su camino hacia el bienestar emocional.
