El libro del autocuidado
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por Jennifer Ashton, Sarah Toland · Diana Editorial · tapa dura · ISBN 9788418118067
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Detalles del producto
Autor: Jennifer Ashton, Sarah Toland
ISBN: 9788418118067
Editorial: Diana Editorial
Idioma: Español
Formato: tapa dura
Publicación: 15/9/2020
Páginas: 352 pag
Dimensiones: 21 x 14.5 x 0.2 cm
Peso: 564 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de El libro del autocuidado
«El libro del autocuidado» es la guía de salud y bienestar de Jennifer Ashton y Sarah Toland, publicada por Diana Editorial en tapa dura (352 páginas).
La ginecóloga y obstetra Jennifer Ashton plantea un plan de doce meses para revisar hábitos y prioridades, con un reto mensual como acostarse antes, beber menos alcohol o hacer un detox digital. Une su experiencia personal y sus conocimientos médicos para acompañar al lector hacia un estilo de vida más consciente, con más energía y seguridad.
Pertenece a la colección Autoconocimiento, incluye prólogo de Odile Fernández y traducción de Aina Girbau Canet.
Para lectores interesados en el desarrollo personal, la autoayuda y el bienestar físico y mental.
