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4,5

por Women's Health · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788416220403

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El gran libro de entrenamientos en 15 minutos
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Detalles del producto

Autor: Women's Health
ISBN: 9788416220403
Editorial: GRIJALBO
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 19/3/2015
Páginas: 416 pag
Dimensiones: 21.6 x 20 x 2.7 cm
Peso: 1058 g
Categoría: Salud y Bienestar

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Sinopsis de El gran libro de entrenamientos en 15 minutos

Descubre cómo transformar tu cuerpo con el 'Gran Libro de Entrenamientos en 15 Minutos'. Este libro te ofrece rutinas exprés diseñadas para tonificar y fortalecer tu cuerpo de manera eficiente. Con 85 entrenamientos rápidos y 433 ejercicios efectivos, podrás ejercitarte en casa sin necesidad de equipos costosos. Aprende a quemar grasa, fortalecer tu abdomen y mejorar tu bienestar general con programas de pilates y yoga. Además, incluye un plan culinario acelerado con recetas deliciosas que se preparan en menos de 15 minutos. ¡Consigue resultados rápidos y duraderos, y eleva tu autoestima con este completo programa de entrenamiento!



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