Después Del Desorden, la Vida

Sinopsis de Después Del Desorden, la Vida

«Después del desorden, la Vida» es la guía práctica de Silvia Pérez Mora, publicada por Independently Published en tapa blanda (208 páginas, en español).

Silvia Pérez Mora parte de su experiencia con la anorexia y la bulimia para presentar SILDA, una metodología de cinco fases basada en el coaching. La guía propone entrenar la forma de pensar, calmar el ruido mental y afrontar la ansiedad, el miedo, la culpa o las conductas repetidas, potenciando los recursos propios.

Publicada en 2019, es la segunda obra de Silvia Pérez Mora e incluye un prólogo de Mónica Galán Bravo.

Pensado para lectores interesados en el crecimiento personal y en herramientas prácticas para afrontar bloqueos, miedos o conductas dañinas.