Desestrésate
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por Santiago Rojas · Planeta Booket · libro de bolsillo · ISBN 9789584297044
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Detalles del producto
Autor: Santiago Rojas
ISBN: 9789584297044
Editorial: Planeta Booket
Idioma: Español
Formato: libro de bolsillo
Publicación: 1/1/2019
Páginas: 120 pag
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Desestrésate
Libérate de la tensión y mejora tu calidad de vida con esta obra del doctor Santiago Rojas. El estrés es una respuesta natural de defensa ante la tensión, pero este libro te enseña que no se trata de eliminarlo por completo, sino de aprender a gestionarlo y convertirlo en una herramienta positiva para tu bienestar emocional, mental y físico.
A través de sus páginas, el autor ofrece estrategias prácticas y fundamentales para transformar el estrés en eustrés, permitiéndote alcanzar un estado de equilibrio y serenidad frente a los desafíos cotidianos. Es una lectura esencial para quienes buscan herramientas de superación personal y una guía para vivir con mayor plenitud.
