Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés

Sinopsis de Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés

«Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés» es el cuaderno de ejercicios de Élisabeth Couzon y Françoise Dorn, en tapa blanda.

Cuaderno práctico con actividades, juegos y ejercicios diseñados para aprender a canalizar el estrés de forma positiva y recuperar la calma. Su formato invita a escribir, completar las propuestas y tomar notas, de modo que cada lector personaliza el recorrido y adopta un papel activo en su bienestar emocional y su felicidad.

Tercer volumen de la colección Cuadernos de ejercicios, publicado por Malinka Libros en 2011; edición en español de 64 páginas.

Pensado para lectores interesados en autoayuda y desarrollo personal que quieran trabajar la gestión del estrés con un método práctico y guiado.