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ISBN: 9782738129901
Este libro es una guía completa, personal y familiar, dirigida por el reconocido psiquiatra y psicoterapeuta Christophe André. La obra reúne a destacados especialistas en medicina, psiquiatría y psicología para ofrecer consejos prácticos sobre temas fundamentales como la autoestima, las relaciones interpersonales, el amor, la vida en pareja, la educación de los hijos y el desarrollo personal. Además, aborda cómo afrontar diversas dificultades psicológicas y ofrece herramientas para mejorar la comunicación, practicar la meditación y cultivar una mayor lucidez emocional. Con un enfoque accesible y estructurado, el libro incluye tests y recomendaciones concretas para ayudar a los lectores a hacer un balance de su situación y actuar en consecuencia. Es una herramienta esencial para quienes buscan mejorar su bienestar, comprender mejor sus pensamientos y emociones, y encontrar orientación profesional si es necesario, todo ello respaldado por la experiencia de expertos en el campo de la salud mental.
Christophe André es un psiquiatra y psicoterapeuta francés.
