Ansiosamente
3,8
por Pilar Varela, Carlos Aboim de Brito, Luis Rojas Marcos · tapa blanda · ISBN 9789896260293
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Detalles del producto
Autor: Pilar Varela, Carlos Aboim de Brito, Luis Rojas Marcos
ISBN: 9789896260293
Editorial: Editorial por confirmar
Idioma: Portugués
Formato: tapa blanda
Páginas: 318 pag
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Ansiosamente
«Ansiosamente» es el ensayo de Pilar Varela, Carlos Aboim de Brito y Luis Rojas Marcos, publicado por La Esfera de los Libros en tapa blanda, en portugués.
El libro plantea que la ansiedad puede reconocerse y afrontarse en lugar de sufrirse pasivamente. Explica cómo identificar sus señales, evaluar las situaciones con perspectiva, deshacer los pensamientos negativos, expresar las emociones y responder con firmeza. Incluye pautas prácticas para alcanzar el equilibrio emocional.
La edición en portugués tiene 318 páginas y data de 2006; la obra original apareció en 2002. El subtítulo de la portada es 'Chaves para reconhecer e desafiar a ansiedade'.
Dirigido a lectores interesados en salud mental y bienestar emocional que quieren herramientas prácticas para afrontar la ansiedad.
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Sobre el autor
Luis Rojas-Marcos
Luis Rojas Marcos de la Viesca es un psiquiatra, investigador y profesor español nacionalizado estadounidense. Es hermano del líder andalucista Alejandro Rojas-Marcos.
Nace en 194343 títulos publicados
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