por Michael R. Eades, Mary Dan Eades · Editorial Open Project Books · tapa blanda · ISBN 9788495292247
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«Adelgace bien, adelgace comiendo» es el manual de nutrición de Michael R. Eades y Mary Dan Eades, publicado por Editorial Open Project Books en tapa blanda.
Parte de la idea de que adelgazar no exige renunciar al apetito ni a los alimentos que se disfrutan. Frente al conteo de calorías y a las dietas milagro, propone combinar los alimentos de manera que el organismo active la pérdida de peso y mantener el resultado de forma permanente. Sus autores presentan el plan como rápido, sencillo y compatible con la salud.
La edición en tapa blanda consta de 352 páginas.
Pensado para quienes buscan adelgazar sin renunciar a la comida y prefieren un enfoque de nutrición práctica, alejado de las dietas milagro.
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