Actívate

Sinopsis de Actívate

«Actívate: Cuerpo y mente en movimiento» es la guía de salud y ejercicio de Antonio Casimiro Andújar, publicada por Plataforma Editorial en tapa blanda.

Partiendo de que la salud es el mayor bien de la vida, la obra repasa los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales de la actividad física. Combina pautas para activarse, mensajes de autoayuda y educación en valores, invitando a reflexionar sobre el estilo de vida y a concienciarse de la importancia de moverse para ganar calidad de vida.

Volumen de 168 páginas en español, de la colección Actual; la cubierta indica que es la 2ª edición. Publicado en 2010.

Para lectores interesados en hábitos saludables, ejercicio y desarrollo personal; su tono divulgativo lo hace apto para el público general.