por Philippe Blanchemaison · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431534400
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«8 minutos diarios para adelgazar de abajo» es el manual de ejercicios de Philippe Blanchemaison, publicado por De Vecchi en tapa blanda (160 págs. en español).
Propone una rutina diaria de ocho minutos para reducir el volumen de la mitad inferior del cuerpo y equilibrar la silueta. El programa combina ejercicios de bajo esfuerzo con resultados visibles en poco tiempo, e incluye referencias bibliográficas para quien quiera ampliar la información.
El libro se publicó en 2006 y se enmarca en las categorías de salud y bienestar, autoayuda y cuidado del cuerpo.
Indicado para quienes buscan una guía breve de ejercicios focalizada en la mitad inferior del cuerpo.
