Para Dummies: El Método Pilates + Yoga Básico

Sinopsis de Para Dummies: El Método Pilates + Yoga Básico

«Para Dummies: El Método Pilates + Yoga Básico» es el programa de ejercicios en DVD de Michelle Dozois y Sarah Ivanhoe, publicado en 2013 por Sony Pictures Home Entertainment.

Programa de ejercicios guiado por las instructoras Michelle Dozois y Sarah Ivanhoe, pensado para principiantes. Combina pilates y yoga básico con instrucciones paso a paso para tonificar el cuerpo, ganar flexibilidad y mejorar el bienestar general practicando en casa.

Estuche con 2 DVD, región 2 y formato PAL, con 162 minutos de duración. Audio en castellano e inglés en Dolby Digital 2.0. Calificación ICAA: apta para todos los públicos.

Adecuado para quienes se inician en el pilates o el yoga y prefieren practicar en casa con rutinas guiadas en vídeo.