Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
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por Michel Lejoyeux · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253187844
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Detalles del producto
Autor: Michel Lejoyeux
ISBN: 9782253187844
Editorial: Le Livre de Poche
Idioma: Francés
Formato: libro de bolsillo
Publicación: 4/1/2017
Páginas: 288 pag
Dimensiones: 17.8 x 1.5 x 11 cm
Peso: 235 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
«Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore» es el ensayo de Michel Lejoyeux, publicado por Le Livre de Poche en libro de bolsillo (288 páginas, en francés).
Michel Lejoyeux propone una guía para afrontar la tristeza usando recursos internos del cuerpo y la mente. Dieta, música, plantas, ejercicio, meditación o visitas a museos estimulan las moléculas del buen humor. Incluye técnicas validadas científicamente y ejercicios para reconciliarse con uno mismo, perdonarse y esperar lo mejor.
El autor es catedrático de psiquiatría en la Universidad Denis-Diderot de París y jefe de servicio en la AP-HP y en el hospital Maison-Blanche.
Recomendado para lectores de desarrollo personal y psicología positiva que quieran estrategias prácticas para cuidar el estado de ánimo.
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