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9788467048766
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Estado
Pago Seguro
Detalles del libroTapa blanda
Editorial
Espasa
Páginas
264
Idioma
es-ES
Autor
Mario Alonso Puig
Descripción
En 'Tómate un respiro! Mindfulness', Mario Alonso Puig nos introduce al mundo del mindfulness con una base científica sólida. Este libro ofrece posibilidades y oportunidades para mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, y potenciar la creatividad. Aprende a estar plenamente presente y a transformar tu percepción de la realidad.
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