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The Relaxation and Stress Reduction Workbook
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por Martha Davis · New Harbinger Publications, U.S. · tapa blanda · ISBN 9780934986632

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The Relaxation and Stress Reduction Workbook
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Detalles del producto

Autor: Martha Davis
ISBN: 9780934986632
Editorial: New Harbinger Publications, U.S.
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/1/1991
Páginas: 247 pag
Dimensiones: 27.7 x 22.6 x 1.8 cm
Peso: 680 g
Categoría: Salud y Bienestar

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Sinopsis de The Relaxation and Stress Reduction Workbook

Este libro es una guía práctica para aprender técnicas de relajación y reducción del estrés. Ofrece ejercicios y estrategias para manejar el estrés diario y mejorar el bienestar general. Ideal para aquellos que buscan herramientas efectivas para afrontar el estrés y la ansiedad.



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Matthew McKay

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