The Microstress Effect
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por Rob Cross, Karen Dillon · Harvard Business Review Press · tapa dura · ISBN 9781647823979
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Detalles del producto
Autor: Rob Cross, Karen Dillon
ISBN: 9781647823979
Editorial: Harvard Business Review Press
Idioma: Inglés
Formato: tapa dura
Publicación: 18/4/2023
Páginas: 240 pag
Dimensiones: 24.2 x 16.1 x 2.7 cm
Peso: 431 g
Categoría: Gestión
Sinopsis de The Microstress Effect
Descubre cómo las pequeñas cosas pueden acumularse y crear grandes problemas en tu vida con 'The Microstress Effect'. Rob Cross y Karen Dillon te guían a través de la ciencia detrás del microestrés, ofreciendo estrategias prácticas para reconocerlo, manejarlo y eliminarlo de tu vida diaria. Aprende de entrevistas con personas de alto rendimiento cómo construir resiliencia y encontrar un propósito que te ayude a liberarte de esta fuerza silenciosa que está robando tu bienestar. Este libro te proporcionará las herramientas necesarias para transformar tu enfoque y mejorar tu calidad de vida.
