Sivananda Yoga
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por Sivananda Yoga Centre · Gaia Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788484451693
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Detalles del producto
Autor: Sivananda Yoga Centre
ISBN: 9788484451693
Editorial: Gaia Ediciones
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/2/2007
Páginas: 160 pag
Dimensiones: 24.7 x 19 x 1.2 cm
Peso: 508 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Sivananda Yoga
«Sivananda Yoga» es la guía para principiantes del Sivananda Yoga Centre, publicada por Gaia Ediciones en tapa blanda (160 páginas, en español).
El libro estructura la práctica en ocho lecciones progresivas que introducen las doce posturas básicas del método Sivananda, de modo que cada sesión resulte equilibrada. Incluye calentamientos, variaciones y adaptaciones para quienes tienen dificultades con ciertas posiciones, y consejos sobre relajación, dieta, concentración y meditación para iniciarse en casa.
La primera edición se publicó el 1 de febrero de 2007, con ilustraciones, en Móstoles (Madrid).
Pensado para quienes comienzan en el yoga y desean practicar en casa, sin importar edad, religión o experiencia.
