Sentirte bien está en tus manos
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por José Luis González García, Luis Ángel López Menéndez · Sal terrae · tapa blanda · ISBN 9788429312942
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Detalles del producto
Autor: José Luis González García, Luis Ángel López Menéndez
ISBN: 9788429312942
Editorial: Sal terrae
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 28/6/2006
Páginas: 256 pag
Dimensiones: 21 x 13.2 x 1.6 cm
Peso: 310 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Sentirte bien está en tus manos
«Sentirte bien está en tus manos» es el manual de autoayuda de José Luis González García y Luis Ángel López Menéndez, publicado por Sal terrae en tapa blanda.
Plan de acción en nueve capítulos para controlar las emociones negativas. Analiza la ansiedad, la depresión y el estrés, y ofrece recursos: actividades gratificantes, modificación de pensamientos y creencias, autocontrol y prevención de recaídas.
Tercera edición, de la colección Proyecto (n.º 54); 256 páginas, texto en español. Editado en Santander.
Para personas afectadas por ansiedad, depresión o estrés y para psicólogos que quieran usarlo como guía de trabajo terapéutico.
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