por Kerstin Schwarz · Tapa blanda · ISBN 9783833817809
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«Rückbildungsgymnastik» es la guía de ejercicios posparto de Kerstin Schwarz, publicada en 2010 por Gräfe und Unzer Verlag en rústica, en alemán.
Obra práctica sobre gimnasia posparto: reúne ejercicios y consejos para que la mujer recupere su forma física después del embarazo. El enfoque combina explicaciones sencillas con una propuesta de movimiento guiado, pensada para adaptar la vuelta al ejercicio en casa.
El CD de audio que acompaña al libro dura 70 minutos e incluye las indicaciones para realizar las rutinas.
Para mujeres en el posparto que buscan una rutina guiada de ejercicios y consejos para recuperar su forma física.
