Reprograma-té: Un ritual de claridad y presencia
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por Aitor Bidásolo · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798242027862
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Detalles del producto
Autor: Aitor Bidásolo
ISBN: 9798242027862
Editorial: Independently published
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 31/12/2025
Páginas: 49 pag
Dimensiones: 22.9 x 15.2 x 0.3 cm
Peso: 127 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Reprograma-té: Un ritual de claridad y presencia
Este libro es una invitación a pausar el ritmo frenético de la vida cotidiana y reconectar con uno mismo. A través de un enfoque práctico y consciente, el autor propone un ritual sencillo para recuperar la claridad mental, gestionar las emociones y encontrar un propósito de vida más alineado con el presente.
Ideal para quienes sienten que viven "en automático", esta obra ofrece herramientas de mindfulness y journaling guiado que ayudan a reducir el estrés y fomentar hábitos más saludables. Es una guía amable y accesible para transformar tu rutina diaria en un espacio de calma y autoconocimiento.
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